Für alle die fit und munter in den Tag starten wollen.

Mit leichten Übungen findet hier ein Ganzkörpertraining statt, das die Kräftigung des gesamten Muskelapparates als Ziel hat und dies ganze mit geringer Gelenk- und leichter Herz- Kreislauf Belastung. Ein spezielles Augenmerk wird auf die Problemzonen gerichtet.