Hier werden die Grundschritte und -techniken des Step Aerobics anhand leichter

Schrittkombinationen (Choreografie) zu gemäßigtem Musiktempo (Low- Impakt) vermittelt.

Eine schweißtreibende Angelegenheit, da durch das kontinuierliche "auf und ab"

auf dem Step- Brett das Herz- Kreislauf- System ordentlich angekurbelt wird.

Für den, der im optimalen Fettverbrennungsbereich trainieren will, ist diese Stunde genau das Richtige!

Der perfekte Einstieg für alle, die noch nie an einer Step- Aerobic Stunde teilgenommen haben,

aber schon immer gerne mal reinschauen wollten.