X- Do hat seinen Ursprung in den USA und in Korea.

Es kombiniert auf hervorragende Weise Kampfsportkomponenten des traditionellen TaeKwonDo

und des Boxens, mit Ausdauer- und Muskelkräftigungselementen in nur einem Stundenprofil.

Es ist besonders geeignet für Teilnehmer/innen, die - ohne aufwendige Choreographie-

ihre Kondition verbessern, Fett abbauen und ihre Muskulatur kräftigen wollen.